Si no has encontrado razones para disfrutar de la lechuga, aqui te presentamos 8 beneficios que ésta te brindará:
1. Contiene una buena cantidad de hierro, lo que ayuda a combatir la anemia y la fatiga.
2. Tiene antioxidantes que contribuyen a disminuir el envejecimiento celular, mermar los niveles de colesterol y ayuda a la circulación.
3. Tiene propiedades que sirven para limpiar y cuidar el cutis.
4. Tiene propiedades digestivas y combate las flatulencias. En caso de hinchazón abdominal es un desinflamante muy efectivo.
5. Regula los niveles elevados de azúcar en la sangre, lo que la hace ideal para integrar las dietas de personas diabéticas.
6. Combate el insomnio.
7. Su ingesta proteje el metabolismo, previniendo la aparición de enfermedades que aparecen con el envejecimiento.
8. Tiene efectos sedantes que ayudan a calmar los nervios.
¡Ahora ya tienes suficientes razones para comer lechuga!!
